Spezifische Übungen aus deiner Sportart, kombiniert mit gezieltem Kraft- und Ausdauertraining.

Dieser Plan kombiniert spezifische Übungen aus deiner Sportart mit gezielten Übungen aus dem Kraft- und Ausdauersport. So trainierst du nicht neben deinem Sport her, sondern direkt auf ihn hin.

Egal ob Ballsport, Kampfsport, Ausdauersport oder Leichtathletik – die Anforderungen deiner Disziplin bestimmen, welche Fähigkeiten wir priorisieren.

Das ist enthalten

• Sportartspezifische Bewegungsmuster
• Athletik-Basis aus Kraft und Ausdauer
• Abgestimmt auf Saison und Wettkampftermine
• Für Vereins- und Freizeitsportler

Für wen ist der Plan?

So läuft es ab

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   BestellenZahlungsart wählen und den Plan verbindlich bestellen.
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   Fragebogen ausfüllenDirekt nach dem Kauf erhältst Du den Fragebogen zu Zielen, Level, Zeit und Gesundheit.
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   Plan erhaltenInnerhalb von maximal fünf Werktagen per E-Mail oder SMS – auf Wunsch zusätzlich gedruckt.